- 11:11מתיחות אזורית: איראן מאיימת לתקוף מתקנים מערביים אם תתמוך בישראל
- 10:44מטה אפריקום: האם מרוקו תהפוך בקרוב לבירת הצבא של ארה"ב באפריקה?
- 10:30ענקית הטכנולוגיה הקוריאנית Naver משיקה מרכז נתונים לבינה מלאכותית במרוקו בשיתוף פעולה עם Nvidia ו-Taqa Morocco
- 17:36טראמפ: נתנו לאיראן הזדמנות אחר הזדמנות להגיע להסכם, והבאה תהיה אגרסיבית יותר
- 13:25ארה"ב לוחצת על מדינות להחרים את ועידת האו"ם בנושא פלסטין
- 11:30טראמפ: כמויות גדולות מהנשק האמריקאי הקטלני ביותר בעולם בדרכן לישראל
- 09:26הפנטגון מודה כי פיתח תוכניות מגירה לפלישה לגרינלנד ופנמה
- 09:10גאלה בהיה מדגישה בניו יורק את התמיכה הבינלאומית העזה בתוכנית האוטונומיה המרוקאית
- 08:43תגובות פוליטיות אמריקאיות לתקיפות ישראל על איראן
עקבו אחרינו בפייסבוק
מחקר ענק חושף מזונות שעשויים למנוע סרטן
מחקר ענק שופך אור על קבוצות מזון שיכולות לספק הגנה חשובה מפני סרטן.
חוקרים מעודדים לאכול יותר סיבים, הנמצאים במזונות כמו שיבולת שועל ושעועית, וכן סידן, המצוי ביוגורט, חלב פרה וסרדינים.
המחקר החדש העריך שתזונה דלה בסיבים, סידן וירקות אחראית לכ-35% ממקרי סרטן המעי הגס בארצות הברית.
החוקרים בחנו גורמי סיכון ידועים, כגון עישון, קרינה והשמנה, תוך שימוש בנתוני בריאות פדרליים על 700,000 מקרי סרטן.
נמצא כי עישון הוא גורם הסיכון השכיח ביותר לכל סוגי הסרטן, אך תזונה הייתה קשורה לאחד מכל 20 מקרים בסך הכל.
בעוד שפירות, ירקות וסיבים זכו לקידום בשל תכונותיהם האנטי-סרטניות, המחקר מדגיש גם מזונות עשירים בסידן, שכן מינרל זה מסייע לשמור על בריאות העצמות, השרירים והלב, בין היתר, אך חוקרים מאמינים שהוא עשוי גם לסייע בקשירת שומן חומצות במעי הגס, המסייעות במניעת היווצרות תאי סרטן המעי הגס.
ישנם כ-300 מ"ג סידן לכל כוס חלב פרה, כולל סוגים מלאים, נטולי שומן ודלי שומן.
סיבים נחשבים למניעת סרטן המעי הגס על ידי גירוי יציאות תכופות יותר, מה שעשוי להפחית את הזמן שבו כימיקלים מזיקים מבלים במעיים.
ישנן עדויות לכך שסיבים קושרים חומרים מסרטנים לצואה, ומסייעים בהוצאתם מהגוף.
המחקר מצא כי מחסור בסיבים אחראי ל-12% ממקרי סרטן המעי הגס בגברים ונשים מתחת לגיל חמישים.
איגוד הלב האמריקני ממליץ למבוגרים לצרוך 25 עד 30 גרם סיבים מדי יום מהמזון, ולא מתוספי מזון.
צוות המחקר הצביע על כך שכ-13% ממקרי סרטן המעי הגס יכולים לנבוע מצריכת בשרים מעובדים, כמו נקניקיות ונקניקיות.
בינתיים, הוא מצא שגברים שאינם צורכים מספיק פירות וירקות עשויים להיות בעלי סיכוי של 30% יותר לפתח סרטן הגרון.
הצוות גם מצא כי ניתן למנוע עד 9 מתוך 10 מקרים של סרטן הפה והגרון באמצעות בחירות אורח חיים בריא יותר, כגון הפסקת עישון ופעילות גופנית.
תגובות (0)